ハーブショップてんぐ

不眠症には大きく分けて2種類あり、入眠障害と呼ばれる、なかなか寝付けない場合と、中途覚醒と呼ばれる、寝つきは良いが夜中に途中で目が覚めてしまう場合があります。

一般的に使用されているハーブとして入眠障害にはバレリアン、中途覚醒にはパッションフラワーが使用されています。

その他、ストレスや自律神経のトラブルに起因する不眠にはセントジョンズワートが使用される場合もあります。